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今度こそ!

何かと理由をつけては ダラダラした毎日を過ごしてるけど

来月には健康診断もあるし

ぷよぷよ…

(いやそんな可愛いもんじゃないけどshock)もなんとかしたいsign01

毎年同じこと思ってるけどね~

.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.

とりあえず shoe shoe shoe shoe shoe dash

なるべく歩くことに・・・

万歩計着けて てくてく テクテク

 6日 6496歩

 7日 6491歩

 8日 8415歩

 9日 8474歩

11日 8257歩

12日 6874歩

目標があるといいかな?と思って

健康ウォーキング  

https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/info0001.html

中山道コースを歩いてます。。。

めざせsign01 標準体重sign01

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